la cuisine de micmeur

Pâtes aux artichauts, lentilles et maquereau fumé - Hello-cooker

HELLO-COOKER
Aller au contenu

Pâtes aux artichauts, lentilles et maquereau fumé

les pâtes
 
PÂTES    Light : 75 %
 
 
Nbr de personnes : 2
 
Préparation :  20 min
 
Cuisson : 30 min
 
Matériel : 1 poêlon et un faitout
 
Ingrédients :
1 maquereau fumé
200 gr de spaghettis
1 bocal de cœur d’artichauts
1 ravier de tomates cerise
100 gr de lentilles blondes cuites
1 oignon
1 càs de pesto rouge
Un peu de parmesan
Huile d’olives
Sel et poivre
                      

 
BOISSON : un vin rouge léger ou un rosé bien frais
Faites glisser les photos de la recette pour visionner le diapo
 
 
RECETTE :
 
1.- Chauffer l’eau des pâtes et les cuire selon les indications de l’emballage. Egoutter.
 
2.- Chauffer un peu d’huile et y faire revenir l’oignon émincé et ajouter ensuite les lentilles. Réserver.
 
3.- Couper les tomates en deux et les artichauts en 4. Ajouter les aux lentilles  ainsi que le pesto et bien mélanger. Ajouter les pâtes cuites et mélanger. Selon le gout, ajouter un peu de l’huile du bocal d’artichauts.
 
4.- Peler et nettoyer le poisson, poser les morceaux dans les assiettes et couvrir avec le mélange de pâtes. Garnir avec du parmesan.
Rechercher une recette en tapant un mot ou un ingrédient
Hello-cooker
goupe facebook
https://www.facebook.com/groups/lacuisinedemicmeur/
Retourner au contenu